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带你进入长生太极,通过动功完成内景四象筑基。
课程目录:
1.课程介绍2.8.金火应用:鼓琴招凤、敲竹唤龟 补漏法(补足后天亏虚)3.9. 木象应用:初真坎离剑构造(九琴九剑基础练形法)4.10.水木应用:起居导引按摩法(耳聪目明养颜法)5.11.火木应用:调病眼功(调养神气 目明神澈)6.13.木象应用:海底鸣钟法(激活肾气 通调气络)7.20.木象应用:黄庭鼓荡法(开阖鼓荡 强健脾阳)8.25.天心荡秽养元法9.26.天心荡秽养元法-荡秽洗身10.28.长生太极11.29.长生太极基础掌诀12.30.长生太极-起势13.31.长生太极-纯阳慧剑14.38.长生太极整体演示
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